Bei dem Seminar WenDo handelt es sich um ein speziell entwickeltes Konzept auf Grundlage der geschlechtsspezifischen Bedürfnisse von Mädchen zur Selbstbehauptung auf den Ebenen der verbalen und nonverbalen Kommunikation und zur Selbstverteidigung auf der körperlichen Ebene. Die Schülerinnen erwerben die Fähigkeit, eigene Handlungsstrategien zu entwickeln, zu reflektieren und zu erweitern. Dies hat positive Auswirkungen auf das individuelle Selbstwertgefühl der Schülerinnen. Die Schülerinnen lernen, wie sie sich in für sie prekären Situationen behaupten und bei möglichen Übergriffen wehren können. Durch Situations- und Reaktionsspiele erhalten die Schülerinnen die Möglichkeit einfache Techniken der Selbstbehauptung und Selbstverteidigung zu erfahren und zu üben. Kurs über mehrere Wochen in einer festen Gruppe.